A Dieta! mas información si eres vegetariana

Hola bellas y hermosas todas.
Los últimos meses fueron bastantes difíciles para mi por el tema del estudio. Así que mi dedicación se concentró exclusivamente en memorizar y aprender artículos y esquemas....Por lo que debo reconocer que descuidé bastante mi alimentación y mi plan de ejercicios.
Así que me decidí a iniciar una dieta para quitarme de encima los 6 kilos que me ha regalado el examen de grado. ( si, tal cual 6 kilos).

A lo largo de mis 29 años he tenido que hacer dieta en varias oportunidades para recuperar el buen camino....que suelo descarriarme a menudo, es innegable.

Así que a darle firme a mi plan de dieta para las próximas 6 semanas, en las que pienso bajar esos molestos 6 kilos de mas ( que no me dejan calzar de forma confortable mis jeans). Soy muy orgullosa y prefiero la dieta a comprarme ropa que no es mi talla =P.

Así que esperemos que funcione la disciplina y ya me contarán en los videos como ven mi progreso.

Para mi es difícil hacer dieta, porque ya soy vegetariana, y por tanto mi alimentación ya es mas complicada, sumemosle a eso mi intolerancia a la lactosa.

Les dejo mi receta de mi Desayuno de hoy :
batido de plátano y frutos del bosque
Cómo hacerlo ?:
*1/2 plátano
*250 ml de leche sin lactosa o leche de soya ( en mi caso)
*3 cucharadas de frutos del bosque congelados ( moras, frambuesas y arándanos)
*En mi caso además, le añado dos cucharadas de este batido de proteínas, ya que como soy vegetariana, debo tener mucho cuidado con mi ingesta de proteínas.














plátanos, batido proteínas, frutos del bosque.