“Siembra una acción y cosecharás un hábito; siembra un hábito y cosecharás un carácter; siembra un carácter y cosecharás un destino”.
Hola bellas y hermosas todas! el post de hoy es quizás un poco distinto, pero es parte de lo que yo tengo para entregarles y sé que les puede ser de mucha utilidad, si te das el tiempito de leerme....pero aún mas , si finalmente decides poner esto en práctica.
Hace varios años ya, en una hoja de block nº99 me hice un dibujo de nueve nubes de distintas áreas de mi vida y las metas que quería lograr en cada una de ellas. Me emocioné tanto al ver que muchas de ellas las he conseguido desde entonces....estuvieron en mi mente todo el tiempo, aunque no había vuelto a ver ese papel mas que un par de veces.
Y trabajé a conciencia por esas metas....y ver los resultados, me hizo llorar de felicidad, porque fue como rendirle cuentas a esa niña que en algún momento soñó lograr tantas cosas...muchas, muchísimas se las debo aún, otras cuantas dejaron de tener interés para mi hoy , en que como mujer, me enfrento a los deseos, de esa entonces niña versión de mi.
La vida que elegí vivir, me enseñó que gran parte del camino del éxito se trata de tener la adecuada actitud a
adquirir herramientas, aprender a usarlas, y por último, ser constante en su uso.
Van a encontrar muchísima literatura al respecto de autores como Covey, por ejemplo, que en estos años en que he vivido una vida de muchas actividades paralelas, me han sido de mucha utilidad los tips que me dieron.
Ahora bien, estas herramientas de organización, son a la vez, herramientas de vida, el organizar y planificar significa, al final, trazar metas, y competir contigo ( nunca con el resto ya que no sirve de nada) para lograrlas.
Y te digo competir contigo, porque la mayoría de los obstáculos dependen de ti.....y los que no dependen de ti ( siempre que eso sea verdad y que no te lo estés inventando como una excusa para no perseverar) no tienes que ni siquiera preocuparte por ellos, de todas formas están fuera del alcance.
Una vez escuché por ahi que de las cosas que no podemos resolver ni siquiera debemos ocuparnos....mejor dedicar tiempo y esfuerzo a las que si podemos resolver.
Seguramente lo habrás escuchado en la famosa frase "no te preocupes...ocúpate"
Es lamentable, y me ha tocado verlo , mas de alguna vez, incluso con casos cercanos, que la gente pierde su tiempo y capacidades en actividades no solo improductivas, si no que además dañinas....pero lo que es peor...descansan día tras día en la falta de espíritu y voluntad para emprender y hacernos cargo de nuestra propia vida , éxito y felicidad. Y eso genera angustia, a la larga te da la sensación de que no consigues nada porque no te lo mereces, o no tuviste la suerte que tuvo otro.....y no es así, es solo porque no estás trabajando para alcanzarlo, seguramente te estás mintiendo diciéndote que si, pero la lógica no miente...si cada día tejes un punto, en algún momento te vas a encontrar con que tejiste una bufanda. Es ley física de causa y efecto.
He visto personas que su búsqueda de éxito en la vida se ha limitado a enviar curriculum por
correo electrónico durante mas de 2 años. Claro que esa puede ser una de las opciones, pero es la única? es la mejor? es la mas inteligente? no tengo mas herramientas que esa? es la que representa mi espíritu de emprendimiento? que estoy haciendo para mejorar mientras espero que ese trabajo de sueño me llegue de regalo en el correo electrónico?
Y yo pienso.....¿de verdad hay gente que piensa que todo le va a caer del cielo, sin que sea necesario NADA de su parte? y mi respuesta inmediata : - Que pena mas grande...eso no va a pasar jamás...el que quiera que siga perdiendo su tiempo y juventud que pena por él...y el que tenga el ánimo de hacerse cargo de su vida, que comience a trabajar en ella ya!
Yo creo que un gran impedimiento en la consecusión de logros, es el hecho de que algunas vemos nuestras aspiraciones como un peso, un deber o una carga.
Te cuento que lo que haces para ti...para ti se queda. O sea, si te fijas metas , que sabes que te van a convertir en una persona mas feliz, mas educada, mas sabia, mas saludable e incluso mas bella ( Por qué no?), no debes ver esas metas como una carga si no como un FAVOR que te estás haciendo a ti misma. Lo haces por ti y para ti.
Es por esto mismo que en mucha literatura afín al tema encontrarás el tip de que debes eliminar de tu vocabulario la palabra DEBERÍA. Y por qué? Básicamente porque nadie debe hacer para uno mismo nada por obligación.
Siempre vas a poder encontrar como argumento una MOTIVACIÓN en vez de una imposición o una carga. Yo no DEBO hacer ejercicio para verme regia en trikini este verano 2012....lo hago porque QUIERO sentirme bien conmigo y estar en la mejor forma que pueda para MI es importante, y mis parámetros de felicidad son los que me concentro en satisfacer, no los del resto.
Una muy querida amiga me dijo hace un par de semanas " Es malo ser víctima, es tan fácil sentarse a reclamar lo que salió mal , lo que no hice, lo que no hicieron por mi..."
Y tiene toda la razón. Es innegable.....es tanto mas fácil conformarte con el peso o el cuerpo que tienes, echandole la culpa y la carga a la genética, a la vida sedentaria que llevas por el trabajo/familia/relación, al mal carácter del resto, al día de lluvia, lo que sea....que asumir que estás así de inconforme contigo porque QUIERES y no estás haciendo nada por CAMBIARLO.
Es tanto mas fácil decir que trabajo en algo que no es lo mio, o que me paga menos, que asumir
que quizás tengo MIEDO de hacerme cargo de mi misma o de asumir una vida adulta con responsabilidades...y éxitos.
Lo mismo si tienes una pareja o amigo, que sientes que te estanca, o no te valora, o no es proactivo y en definitiva NO TE HACE FELIZ...no dudes un minuto...eliminalos de tu vida , y deja de perder tu preciada juventud, tiempo , inteligencia y el maravilloso y único ser que eres , en alguien que no vale la pena. Mejor enfócate en convertirte cada vez en la versión mejorada de ti misma, y cuando llegue a tu vida alguien especial, tendrás aún mas para compartir y regalarle!!
Cada quien tendrá sus motivos, la mayoría de los casos no son por depresión, ni problemas asociados, son por inactividad, comodidad y en la mayoría de los casos irresponsabilidad...lo mas triste de todo es que es con uno mismo, por lo mismo nadie que no seas tú te puede corregir o llevarte a tomar una mejor actitud.
Así que te animo, a que hagas tu pequeña lista de cosas que quieres mejorar o conseguir para el
próximo semestre....pueden ser cosas pequeñas...como mantener un orden y un sistema de organización, hacer actividad física tres días por semana, cambiar tu alimentación de forma progresiva, mejorar tus calificaciones en la Universidad...no sé, lo que quieras tú. Todo es adaptable a una rutina que te llevará a pequeños cambios y todos esos pequeños cambios juntos, pueden hacer un gran cambio. Y lo mas maravilloso, es que la sensación de lograr cosas, aunque sean pequeñas aumenta tu autoestima y tus ganas de conseguir nuevos logros!
Algunos tips: ( que me han servido)*
Dedica 5 minutos en el día a reforzar tu meta, piensa en lo bien que te vas a sentir de
cumplirte a TI. ( en mi caso , por ejemplo, ordenar y organizar mis espacios, bajar el peso que gané mientras estudiaba para mi examen, escribir mi libro).
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Divide la meta en mini-metas y asignales un tiempo determinado. Un ejemplo en mi caso: Cada día hago una rutina de ejercicios durante 40 minutos. Cada día avanzo 1 hoja en el libro que estoy escibiendo. Cada día ordeno algún rincón de mi casa por 10 minutos.
* Sé muy honesta al analizar cuánto de lo que te has propuesto DEPENDE de ti.....muchas veces encontramos excusas inexistentes....es una tontería tratar de engañarse uno misma...y lo que es peor solo te haces daño tú misma, lo que es inaceptable.
*
Trabaja las metas en áreas o grupos, esto a mi , que soy muy dispersa me ha servido
mucho. Por ejemplo, he combinado mi rutina de dieta y ejercicio, y la de lectura con la de escribir mi libro. Además de esta forma las puedo asociar con mayor facilidad. Durante mucho tiempo solo me he enfocado en mis logros de estudios, mis notas, mi tesis, mi práctica, mi examen de grado....y obtuve maravillosos frutos que, en su conjunto, superaron mis expectativas iniciales, pero dejé de lado algunas otras cosas que quizás habrían complementado muy bien todo ese grupo....y que no supe implementar : orden, organización, uso del espacio. Por eso hoy está dentro de mis prioridades junto con el hecho de que ya superé mis metas de estudios a corto plazo.
* Controla el progreso, esto es quizás la clave del éxito de conseguir metas....controla los avances y si es necesario, corrige lo que no estás haciendo bien. Nadie es perfecto y como sabemos, hay casos fortuitos y fuerzas mayores que te pueden impedir en algunas ocasiones avanzar...PERO NO TE ENGAÑES TU MISMA, y controla tus avances.
* Premiate cada semana, conforme a tus avances, regalate tiempo para hacer algo que disfrutas mucho, como tomar un rico baño de tina. Consientete mucho, que tú eres lo mas importante en tu vida!
Funciona?*Si claro que funciona, dividir las metas en tareas pequeñas, lo hace realizable, tienes la gratificación inmediata de que cada día trabajas y cumples en su progreso....Cada día es mas real y mas cercano.
*Lo que no funciona, y es lo que yo hice durante algunos años en mi vida, es que te bajen los ataques de AHORA YA , y trates de aprender/bajar/ejercitar/conocer todo en un día.....eso es lo que mata la meta, simplemente porque es IMPOSIBLE. Y quién no se frustra ante una meta IMPOSIBLE???
Puedes ver en mis otras entradas en el blog, el proceso que realicé para organizar mi closet, o algunas de las comidas de mi dieta que les he compartido.
Besos, las quiero, gracias por leerme y no olvides seguirme también en facebook y Youtube!!
